劈叉时进得去吗

陈博:练格斗一定要“劈叉”吗?

方法居然是让我现场“劈个叉”.我老老实实回答我不能“劈叉”.谁知对方不屑道:“那你的功夫还不到家.”这么说芭蕾舞演员和瑜伽教练都是高手,泰森反而是个门外汉?

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一字马总是下不去?那是你没有这样练!-百度经验

很多伽人后台留言问:瑜伽劈叉总是下不去,有没有什么好方法可以快速解锁劈叉?事实上,劈叉不同于一般的练习动作,一定要“循序渐进”,遵循人体骨骼、关节和肌肉的正位顺序,一步一步科学的...

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